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guten Morgen und an alle ein schönes entspanntes Wochenende❗🌞🍀🙋♂️
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1242 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 158.41g.
朝食: Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Becel Vital, Harzer Harzer Käse. 昼食: Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Ofterdinger Waldorfsalat, Lidl Doppelbrötchen. 夕食: D'Antelli Spaghetti, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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