2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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2879 kcal
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脂質: 94.98g | たんぱく質: 160.69g | 炭水化物: 356.30g.
朝食: Casey's Sausage Pizza, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. 昼食: Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. 夕食: General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. 軽食/その他: Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). もっと...
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2428 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 47 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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 コメント
ups and downs...same for all of us! You have done so great
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