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1621 kcal
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脂質: 41.52g | たんぱく質: 149.84g | 炭水化物: 158.99g.
朝食: トリオ食品 黒棒, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, ごま油, 韓国海苔, 生卵, 玄米. 昼食: ブルボン バタークッキー, 明治 メルティーキッス くちどけブランデー&オレンジ, セブンイレブン ひとくちソースカツ, ブロッコリ, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 鶏のもも肉（皮なし）, 鰹節, ニンジン, 卵焼き. 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 春雨. もっと...
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