2020年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 24日:
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4027 kcal
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脂質: 123.15g | たんぱく質: 204.29g | 炭水化物: 448.48g.
朝食: Sugar, Dry Somen Japanese Noodles, Olive Oil, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Quaker Old Fashioned Oats. 夕食: Pasta Dry, Olive Oil, Carrots, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Whiskey, Enaak, Rum. もっと...
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4020 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 9 分, 料理 - 29 分, 家事 - 4 時間 1 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 10 分, ショッピング - 1 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間 4 分, 座る - 7 時間 55 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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