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After having such a shitty start to my work out session yesterday today turned out to be very different. 65 minutes of cardio then 40 minutes of weights. Worked my traps real good. Used 135lbs on them. 6 sets of 12 reps. Feeling good about the pump.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 20日:
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1574 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 247.84g.
朝食: Millville Fiber Now Lemon Bar. 昼食: Wendy's Baked Potato with Butter, Pepsi Diet Pepsi. 夕食: 2% Fat Milk, Uncle Ben's Ready Rice - Rice Pilaf, Del Monte French Style Green Beans. 軽食/その他: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small), Millville Fiber Now Lemon Bar, Aquafina Water (16.9 oz). もっと...
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