2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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2377 kcal
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脂質: 64.37g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 352.54g.
朝食: いなば食品 チキンとインドカレー バターチキン, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯, 明治 マカダミアチョコレート. 昼食: 鶏の照り焼き, 大塚食品 ボンカレー中辛, ナン. 夕食: ご飯, 牛タン, いちご大福. もっと...
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1830 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 2 分, 通勤 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 38 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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