2020年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 12日:
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2279 kcal
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脂質: 82.62g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 290.94g.
朝食: Kroger Italian Bread, Premier Protein Creamy Layered Bar Chocolate Peanut Butter, Coffee, Aunt Millie's Giant White Bread. 昼食: Oreo Thins Bites, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 夕食: Graham Crackers, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 軽食/その他: Great Value Saltine Crackers, Peanut Butter, Harris Teeter Chocolate Animal Crackers , Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. もっと...
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2884 kcal
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運動:
座る - 12 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 2 分, 休憩 - 2 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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