2020年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 9日:
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1376 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 182.61g.
朝食: Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Vielleicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Philadelphia Milka, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker. 昼食: Aldi Eiweißbrot (35g), Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Cook Tomaten-Mozzarella Suppe, Vielleicht Wiener Würstchen. 夕食: Aldi Kräutersalatdressing, Maggi Pfeffersoße, Aldi Schweinefilet, Henglein Eierspätzle, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. 軽食/その他: Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Aldi Apfelsaft, Leitungswasser. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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