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33.9w
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 7日:
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3049 kcal
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脂質: 110.68g | たんぱく質: 179.67g | 炭水化物: 339.73g.
朝食: Sugar, Olive Oil, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Olive Oil, Flavorite Premium White Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cornstarch, Carrots, Olive Oil. 軽食/その他: Enaak. もっと...
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3064 kcal
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運動:
ショッピング - 47 分, 座る - 8 時間 44 分, 料理 - 34 分, 家事 - 4 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間 57 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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