2020年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 4日:
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2407 kcal
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脂質: 99.18g | たんぱく質: 112.30g | 炭水化物: 221.66g.
昼食: Виноград Американского Типа, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фиги Меджул, ロッテ ZERO, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Вино Каберне Совиньон, Сухой Жареный Соленый Арахис, 吉野家 キムチ. 軽食/その他: Хонайдью Дыни, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград Американского Типа, Яблоки Фуджи. もっと...
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1552 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 10 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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