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wünsche allen einen schönes Wochenende❗🌞🌞🙋♂️
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Loose Quäse, Marmelade, Burger Knäckebrot Urtyp, Lidl Doppelbrötchen, Becel Vital. 昼食: Kartoffelbrei, Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Lidl Alaska Seelachsfilet. 夕食: Loose Quäse Snack Pur, Gurkensalat, Tomatensalat. 軽食/その他: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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