2020年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 1日:
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1918 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 124.96g | 炭水化物: 242.67g.
朝食: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 배, 사과, 서울우유 서울우유, General Mills 치리오스. 昼食: 간장 (일본간장), 데리야끼 소스, 숙주나물, 도라지나물, 고사리나물, 시금치나물, 현미밥, 신선애 돼지고기 뒷다리살. 軽食/その他: 서울우유 서울우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 롯데 왕만쥬. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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