2020年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 28日:
|
2598 kcal
|
脂質: 60.43g | たんぱく質: 178.91g | 炭水化物: 260.24g.
朝食: Whole Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Whiskey. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|