2020年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 26日:
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2446 kcal
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脂質: 103.21g | たんぱく質: 161.21g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 植物油, ご飯, シーフードカレー. 夕食: サントリー 角ハイボール, 白菜(チンゲン菜), 紀文 肉ワンタン, 鶏のもも肉(皮なし), エビ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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