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wünsche allen einen schönen Samstag❗🌞🙋♂️
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 25日:
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1192 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 98.65g | 炭水化物: 86.82g.
朝食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Burger Knäckebrot Urtyp. 昼食: Pizza Selbstgemacht, Fleischsalat, Milbona Butterkäse, Aldi Gourmet Butter-Kochschinken, Lidl Doppelbrötchen. 夕食: Kühne Senf Mittelscharf, Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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