2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1967 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 152.50g | 炭水化物: 191.71g.
朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Whole Almonds, Coffee. 昼食: Jalapeno Peppers, ConAgra Foods Egg Beaters, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 夕食: Chili's Caesar Salad with Grilled Chicken, Progresso Vegetable Soup. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Great Value Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Target Fruit Snacks. もっと...
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2531 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 56 分, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2020年 01月 18日 投稿者: davidsprincess
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Actually...not pointing fingers but wasn't it Erquiaga that said it and wasn't it ME who said "it's your anniversary? Oh I didn't read that - but just in case " Go back and find the post. We must know the truth. I'm sure you'll find it easily being a day that wasn't your anniversary. 😁 that really narrows it down.
2020年 01月 18日 投稿者: davidsprincess
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2020年 01月 18日 投稿者: melissatwa
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Read about the Leptitox scam here: http://sandiegocan.org/2019/09/17/scam-alert-leptitox-diet-supplement-rip-off-revealed/
2020年 01月 18日 投稿者: Katsolo
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