2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2278 kcal
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脂質: 98.90g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 249.66g.
昼食: ノーベル VC3000のど飴, Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Курага, Яблоки Фуджи. 夕食: アサヒビール スタイルフリー (500ml), キリンビール キリンラガー, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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