2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
|
1694 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 132.31g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Яблоки Фуджи. 昼食: Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Белый Хлеб, Морковь, Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, タイシ 豆腐. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, Морковь, Авокадо, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоки Фуджи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|