2020年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 13日:
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2471 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 342.04g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: バナナ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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体重に変化ありません
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