2020年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 8日:
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2643 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 366.71g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, ささみ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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