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あけましておめでとうございます！
体重が倍くらいに増えた1年でした。
今年はこれ以上増えないように、無理なく摂生していきたいです。
みなさんの日記楽しみにしてます
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66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1886 kcal
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脂質: 55.52g | たんぱく質: 108.97g | 炭水化物: 240.52g.
朝食: 雑煮, あんこ, 餅. 昼食: けんちん汁, ローソン 具沢山10品目のけんちん汁. 夕食: 寄せ鍋. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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