2019年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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2635 kcal
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脂質: 91.49g | たんぱく質: 150.40g | 炭水化物: 304.36g.
朝食: マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: セブンイレブン 牛プルコギ, 海苔, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. 夕食: ピクルス, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, セブンイレブン 金の直火焼ハンバーグ, クラフト モッツァレラチーズ. 軽食/その他: メープルシロップ, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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