2019年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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898 kcal
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脂質: 10.10g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 172.20g.
昼食: Tomatoes, Apple, Cooked Egg White, Papaya. 夕食: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , Cooked Egg White, Lettuce, Zucchini , Cooked Pumpkin. 軽食/その他: Tomatoes, Apple. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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