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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1188 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Snowpeas (Vaina de Guisante), Aguacate, Cebollas, Champiñones, HEB Blueberries, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Sara Lee Delightful, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Plátano, Organic India Moringa, Nueces, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Avena, Calabaza, Okko Linaza Semilla Entera, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Chia. 昼食: Herdez Salsa Verde, Espinacas, Aguacate, Susalia Churrinopal, Cebollas, Chile Serrano, Brócoli, Libanius Jocoque Seco Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Tilapia (Pez). 軽食/その他: Navitas Cacao & Greens, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Okko Rice Cakes con Quinoa, Naranjas, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Nueces, Manzana Verde, Guayaba. もっと...
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1954 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, トレッドミル - 25 分, 腹筋 - 4 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2019年 12月 12日 投稿者: HikaruPhantom
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Son champiñones con vainas de chicharos
2019年 12月 12日 投稿者: gothhy
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