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2019年 12月 11日
akitsueeeの日記, 2019年 12月 11日
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, 2019年 12月 11日:
1025 kcal
脂質: 40.16g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 131.72g.
朝食:
Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
昼食:
瑞穗 低脂牛奶, 甜麵包.
夕食:
煉乳, 草莓, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 佃煮杏鮑菇, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油).
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