|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
|
783 kcal
|
脂質: 29.87g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 79.47g.
朝食: 春雨, 卵とじスープ. 昼食: サラダ, プチトマト, たらこ, ちりめんじゃこ, 牛肉, レンコンのきんぴら, ほうれん草, 鶏のもも肉, 卵, ご飯. 軽食/その他: ローソン もっちチョコパン. もっと...
|
|
1544 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 休憩 - 7 時間 5 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|