2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
|
1776 kcal
|
脂質: 69.71g | たんぱく質: 88.98g | 炭水化物: 202.50g.
朝食: ТВХ Хлеб Тостовый Молочный, Мясновъ Ветчина Боярская, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Морковь Свежая, Льняной кисель, Цикорий. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Творог 5%, Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Ячменный напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Monini Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Макароны Отварные, Чудо Сырок Кокосовый, Чай. 夕食: Мясновъ Ветчина Боярская, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Здравник Цикорий Растворимый, Мясновъ Сырники Творожные, Пятерочка Яблоко Красное , Чай. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский, Овсяные Отруби, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, ТУМ, Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|