|
🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸
💪🎯🙏
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 2日:
|
865 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 17.34g.
朝食: Café. 昼食: Alface Americana, Legumes Refogados, Maxixe, Caldo de Feijão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Cebolas, Pimentão Verde, Sococo Leite de Coco Tradicional, Camarão Noronha Camarão, Camponesa Creme de Leite, Café. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|