2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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4360 kcal
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脂質: 127.26g | たんぱく質: 326.29g | 炭水化物: 440.45g.
朝食: トウモロコシ, 味噌汁, ご飯, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: あきんどスシロー 鯛. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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