2019年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 29日:
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1871 kcal
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脂質: 74.60g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Яблоки Фуджи, Банан. 昼食: Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Плов с Говядиной. 夕食: Самса с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи. 軽食/その他: Вино Каберне Совиньон. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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