2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1631 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 232.67g.
朝食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкий или Горький Шоколад. 昼食: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Булгур с Курицей. 夕食: Приготовленные Грибы (без Жира), Баклажаны Гриль, Картошка Печеная. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красные Яблоки, Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|