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Started the 10 days of Planksgiving today at work with some girlfriends. 🤗 I forget how to log them lol. Felt great 💜💚
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 21日:
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858 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 54.04g.
朝食: Kroger Vitamin B Complex, MiraLAX Miralax, Whole Milk, Really Raw Honey Raw Honey, Red Rose Black Tea. 昼食: Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. 夕食: Aquafina Water (16.9 oz). 軽食/その他: Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Utz Pork Rinds. もっと...
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 コメント
Planksgiving, I love it!!!
2019年 11月 21日 投稿者: John10251
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2019年 11月 21日 投稿者: jcmama777
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Hi friend! how long/how many times do you plank each day?? Til failure? Can I join?! 😝
2019年 11月 21日 投稿者: PurpleAsh93
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Hey Ashley! So day 1 is a full minute plank then 30 seconds each side plank. Absolutely!! I will add you . It’s a FB thing, but I’m not on FB. I can add you to the text group or you and I can keep accountability here on fs. 🤗💜💚
2019年 11月 21日 投稿者: jcmama777
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Day 2 of 10 days of Planksgiving is complete 🤗🤗 @Ashley did you do yours yet??🤗🤗💪💪❤️💜💚
2019年 11月 22日 投稿者: jcmama777
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2019年 11月 22日 投稿者: PurpleAsh93
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Ok friend 🤗 my hubby and I out getting out lil off to school and then lunch date😍🥰 I will check soon💚💜
2019年 11月 22日 投稿者: jcmama777
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Awesome! Have a great lunch date :)
2019年 11月 22日 投稿者: PurpleAsh93
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