2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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1694 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 165.06g.
朝食: Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: Sardines, Freshona Petit Pois Carottes, Picard Fleurettes de Brocolis. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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