2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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482 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 24.50g | 炭水化物: 31.39g.
朝食: Cheddar Cheese , White Bread . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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