2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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4758 kcal
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脂質: 83.62g | たんぱく質: 459.45g | 炭水化物: 560.46g.
朝食: ささみ, 食パン, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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