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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1680 kcal
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脂質: 60.95g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 241.18g.
昼食: 共立食品 ナッツ&フルーツ, ココアパウダー（無糖）, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: プロテイン, ユウキ食品 ココナッツミルク, Quaker オートミール, カボチャ, サツマイモ, かつお. 軽食/その他: 黒糖, いちじく, レーズン（種なし）, はちみつ, ミックスナッツ. もっと...
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