2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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2010 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 255.20g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, りんご（皮なし）, ヴィ・ド・フランス クリームパン. 昼食: リンゴ, ヤマザキ製パン クリームパン, ロッテリア エビバーガー, カレーパン, ヴィ・ド・フランス コーンパン. 夕食: りんご（皮なし）, 味噌汁, セブンイレブン たまごサンド. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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