2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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757 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 29.87g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: 食パンのトースト, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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