2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1685 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Банан, Яблоки Фуджи, Овсянка. 昼食: Салат из Капусты, Рис Отварной, Куриное Карри. 夕食: Светлое Пиво, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Семга. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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