2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1285 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Хурма. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Салат Овощной, Песочное Печенье, Манты. 夕食: Курага, Хурма, Яблоки Фуджи. 軽食/その他: Говядина. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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