2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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2366 kcal
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脂質: 146.36g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet). 昼食: Le Sueur Shoepeg Corn, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). 夕食: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Atkins Frozen Chili Con Carne. 軽食/その他: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). もっと...
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体重に変化ありません
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