2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2886 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 216.55g | 炭水化物: 335.01g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, みたらし団子, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋. 昼食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, どら焼き, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 生卵, 永谷園 煮込みラーメン みそ味. 夕食: 寄せ鍋, カキ, コープ 冷凍うどん, ニッポンハム シャウエッセン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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