2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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3819 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 299.49g | 炭水化物: 609.91g.
朝食: 山芋, ささみ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋, ささみ, 山芋. 軽食/その他: サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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