2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1301 kcal
|
脂質: 30.69g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 230.96g.
朝食: Мультизерновой Хлеб. 昼食: ノーベル VC3000のど飴, Хурма, Халва, Булгур с Овощами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковь. 夕食: Булгур с Овощами, Мандарины, おかめ納豆 国産中粒納豆, Яблоки Фуджи, Молодой Шпинат, Котлеты из Куриной Грудки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|