2019年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 5日:
|
2593 kcal
|
脂質: 113.08g | たんぱく質: 129.67g | 炭水化物: 275.83g.
朝食: банан Мини, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). 昼食: Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Черный, Семга Жареная, Белый Рис, Курага, おかめ納豆 国産中粒納豆. 夕食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, セブンイレブン エリンギと焼き野菜のサラダ, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат, Салат Ромэн или Соз, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Виноград Европейских Сортов, Конина Вареная, Конина Вареная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|