|
Хочу группу поддержки, мотивашки,советы, прочистку мозгов, худею, есть и плюсы и минусы,платные группы и марафоны не предлагайте не хочу, хочу адекватного общения и нормального не экстремального похудения🌞
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 3日:
|
1630 kcal
|
脂質: 75.29g | たんぱく質: 118.76g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Плов со Свининой, Кофе с Молоком. 昼食: Жареная Картошка, Борщ со Свининой. 夕食: Чай с Молоком, Голова Кеты, Молоки Кеты Жареные Мои. 軽食/その他: Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Имбирный Чай, Ржаной Хлеб, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Чай с Молоком. もっと...
|
|
2351 kcal
|
運動:
掃除 - 10 分, テレビで見る - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
|