2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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2788 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 343.26g | 炭水化物: 230.67g.
朝食: ゆで卵, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: バナナ, ソイプロテイン, ゆで卵, ささみ. 夕食: キャベツ, しめじ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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