2019年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 24日:
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3972 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 382.81g | 炭水化物: 511.18g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 焼き芋, ソイプロテイン, 山芋, ささみ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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