2019年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 18日:
|
1209 kcal
|
脂質: 32.36g | たんぱく質: 67.72g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: カレーパン. 昼食: 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 松屋 焼鮭定食. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン, ザバス ミルクプロテイン. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|