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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 14日:
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1553 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 205.76g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: 하림 하얀속살 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. 昼食: 삼양식품 반숙란. 夕食: 닭가슴살, 밤고구마. 軽食/その他: 몬스터 몬스터 블랜드, 아이스 아메리카노. もっと...
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2380 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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